| 香辣大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 香辣大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于走路32分钟消耗的热量...390 | |||||
香辣大白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大白菜（半颗或一颗白菜）、干辣椒 生抽 醋 白糖，大蒜（适量）
1/6. 大蒜和干辣椒适量
2/6. 大白菜在热水里过一下下烂点
3/6. 控干白菜的水
4/6. 调酸辣汁备用 生抽醋白糖调汁
5/6. 蒜么干辣椒下锅去炒出香味下酸辣汁
6/6. 大白菜放在碗里把烧好的汁道上就好，放冷藏一小时后吃
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、养胃生津等功效；可与田螺、火腿、鸭肉搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克