| 红糖杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 242千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 199克 | 红糖杯子蛋糕热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于练武术43分钟消耗的热量...790 | |||||
红糖杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、红糖（65克）、低筋面粉（65克）
1/9. 鸡蛋全蛋打发！打至低落不会立刻消失！
2/9. 红糖在打蛋过程中分三次加入
3/9. 面粉过筛加入已打发好的蛋液中
4/9. 翻拌至无粉，装入裱花袋中
5/9. 把面糊装进已放好纸托的模具中，装7～8分满！
6/9. 烤箱预热上下火170度，放进烤箱！烤20分钟！
7/9. 烤好之后，用牙签插入若没有面糊粘在上面即是已经烤好了！
8/9. 完成了！看起来是不是有点像巧克力蛋糕的感觉呢？
9/9. 咬下去，上面有点苏苏的，里面很松软！我闺蜜一次吃了3个！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、防细菌感染等功效；可与基围虾、羊排、青椒搭配；与地瓜、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血养颜、护肤等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与牛排、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖杯子蛋糕热量571 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克