| 清蒸大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于美容286分钟消耗的热量...60 | |||||
清蒸大闸蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜片（适量）、陈醋（适量）、姜蒜末（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 小刷子刷刷泥，洗洗澡
2/5. 沸水切姜片入锅
3/5. 螃蟹倒着放不会流出蟹黄蟹膏哟
4/5. 姜蒜末和醋在一起，再加上白砂糖，火开即可
5/5. 出锅！
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、消水肿、促消化等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有促消化、散瘀、减肥等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、调味等功效；
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营养信息
- 清蒸大闸蟹热量286 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.33 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠18.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾720 毫克