| 糖炒板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 糖炒板栗热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于蛙泳106分钟消耗的热量...600 | |||||
糖炒板栗的做法共7个步骤
食材主料/辅料
板栗（500克）、花生油（1勺）、白砂糖（1勺）、水（1勺）
1/7. 板栗洗净，用刀在半球面竖切一刀（切破壳）
2/7. 用图中这种大小的勺子，分别加入花生油、糖、水各一勺
3/7. 搅拌均匀
4/7. 倒入面包桶中，在面包机安装好，并锁住
5/7. 选择“果酱”功能，面包机开始制作，翻炒板栗
6/7. 时间一到，面包机蜂鸣，手机终端显示已完成。
7/7. 趁热吃吧
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃、驱虫、治便秘等功效；可与鸡肉、白菜、仔鸡搭配；与杏仁、牛肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒板栗热量1060 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克