| 挤挤小熊面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 435克 | 挤挤小熊面包热量/卡路里810千卡 | |||

1/13. 老面撕成小块,放入面包机桶中;除黄油外的所以材料全部放入面包机桶中,加入清水,水量可以预留10克,根据面粉的吸水性试着添加;

2/13. 运行一次和面搅打成团,放入黄油,继续一个和面程序;结束和面程序后的面团能拉出薄膜;

3/13. 分出100克面团,加入少许的可可粉,揉成光滑的面团;面团收圆入盆进行第一次发酵;室温下(22度)发酵2个小时左右;

4/13. 发酵好的面团,排气分割,白面团分成均等的10份,每个约30克,可可面团分成4份;面团滚圆,放入盘中,进行二发;

5/13. 室温下发酵约一个小时,发酵到位的面团;面团表面筛上适量的高粉;

6/13. 烤箱以上火170度,下火165度,蛋糕/面包模式预热;

7/13. 模具放入已预热到位的烤箱中,烘烤时间20分钟;烘烤过程中,可以随时调整温度和时间,而不必停止烤箱的工作;

8/13. 时间到取出烤盘,取出面包放烤架放凉;

9/13. 黑巧克力装入裱花袋,隔热水融化,白色翻糖膏捏成小小的圆形,挤上少许的巧克力,做出小熊的嘴部,面团上滴上一滴巧克力,用镊子小心粘上小熊的嘴部;

10/13. 用巧克力画上小熊的眼睛,眼睛上部用刀片划上小口,插入杏仁片;

11/13. 成品图

12/13. 成品图

13/13. 成品图
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;