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挤挤小熊面包

挤挤小熊面包的热量和减肥功效

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挤挤小熊面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉550千卡220千卡7.4克2.2克
1千卡1千卡0克0克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量435挤挤小熊面包热量/卡路里810千卡
抄写 热量810千卡,相当于抄写352分钟消耗的热量...138

挤挤小熊面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面包粉(250克)、老面(80克)、水(140克)、盐(2克)、细砂糖(10克)、耐低糖即发干酵母(3克)、无盐黄油(10克)、可可粉(少许)、杏仁片(少许)、黑巧克力(少许)、白色翻糖膏(少许)
挤挤小熊面包的做法图解1

1/13. 老面撕成小块,放入面包机桶中;除黄油外的所以材料全部放入面包机桶中,加入清水,水量可以预留10克,根据面粉的吸水性试着添加;

挤挤小熊面包的做法图解2

2/13. 运行一次和面搅打成团,放入黄油,继续一个和面程序;结束和面程序后的面团能拉出薄膜;

挤挤小熊面包的做法图解3

3/13. 分出100克面团,加入少许的可可粉,揉成光滑的面团;面团收圆入盆进行第一次发酵;室温下(22度)发酵2个小时左右;

挤挤小熊面包的做法图解4

4/13. 发酵好的面团,排气分割,白面团分成均等的10份,每个约30克,可可面团分成4份;面团滚圆,放入盘中,进行二发;

挤挤小熊面包的做法图解5

5/13. 室温下发酵约一个小时,发酵到位的面团;面团表面筛上适量的高粉;

挤挤小熊面包的做法图解6

6/13. 烤箱以上火170度,下火165度,蛋糕/面包模式预热;

挤挤小熊面包的做法图解7

7/13. 模具放入已预热到位的烤箱中,烘烤时间20分钟;烘烤过程中,可以随时调整温度和时间,而不必停止烤箱的工作;

挤挤小熊面包的做法图解8

8/13. 时间到取出烤盘,取出面包放烤架放凉;

挤挤小熊面包的做法图解9

9/13. 黑巧克力装入裱花袋,隔热水融化,白色翻糖膏捏成小小的圆形,挤上少许的巧克力,做出小熊的嘴部,面团上滴上一滴巧克力,用镊子小心粘上小熊的嘴部;

挤挤小熊面包的做法图解10

10/13. 用巧克力画上小熊的眼睛,眼睛上部用刀片划上小口,插入杏仁片;

挤挤小熊面包的做法图解11

11/13. 成品图

挤挤小熊面包的做法图解12

12/13. 成品图

挤挤小熊面包的做法图解13

13/13. 成品图

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 挤挤小熊面包热量810 千卡
  • 脂肪51.62 克
  • 蛋白质28.62 克
  • 碳水化合物68.27 克
  • 13 毫克
  • 264 毫克
  • 3.72 毫克
  • 705 毫克

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