| 婴儿辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 182克 | 婴儿辅食热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于扫地106分钟消耗的热量...180 | |||||
婴儿辅食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小米（适量）、胡萝卜（适量）
1/6. 小米粥会煮吧！
2/6. 胡萝卜油煎一下才会有营养啊！
3/6. 煎三分熟后蒸熟
4/6. 和小米糊一起打碎 成糊状
5/6. 有婴儿食物料理机的更好了！
6/6. ok 宝宝很爱吃的呀！
很容易消化的小米胡萝卜米糊！就这么简单哟！
食材功效信息
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有滋阴、美容、养血等功效；可与大豆、红糖、黑豆搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、抗癌等功效；可与黄豆、狗肉、比目鱼搭配；与西红柿、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴儿辅食热量317 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠4.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾284 毫克