| 孜然烤羊腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | 14.68克 | 4.03克 |
| 总量 | 1139克 | 孜然烤羊腿热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于干活782分钟消耗的热量...90 | |||||
孜然烤羊腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊腿（适量）
1/1. 羊腿洗净 抹盐 220度烤40分钟 切下肉块 放入孜然 继续烤10分钟 OK！
食材功效信息
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中暖下、疗肺虚、助元阳等功效；可与白果、刀豆、香菜搭配；与南瓜子、半夏、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤羊腿热量1173 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质14.68 克
- 碳水化合物1.94 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克