| 烤竹节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 34克 | 烤竹节虾热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于拉伸运动20分钟消耗的热量...150 | |||||
烤竹节虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
越南海产竹节虾（适量）、碎姜（适量）、蒜泥（适量）、小葱沫（适量）、香油（适量）、盐（少量）、黄酒（少量）、胡椒（少量）
1/1. 虾洗干净，挑掉燥筋
2.准备适量葱姜蒜沫加香油，盐，胡椒拌均
3.虾背剖开把调料放在夹层里
4.排队放好，少洒一点黄酒
5.烤箱上下200度，15分钟便好
食材功效信息
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤竹节虾热量51 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠17.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾530 毫克