| 酸辣汇青口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 总量 | 180克 | 酸辣汇青口热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于剧院工作114分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣汇青口的做法共1个步骤
食材主料/辅料
澳洲青口（500克）、椰汁（1罐）、香茅（2根）、南姜（1只）、青柠檬（3只）
1/1. 好吃！下次烧三盆
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、驱虫、抗感染等功效；
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营养信息
- 酸辣汇青口热量343 千卡
- 脂肪1.16 克
- 蛋白质6.36 克
- 碳水化合物13.39 克
- 钠3019.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾515 毫克