| 蜜制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 613克 | 蜜制鸡翅热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于抄写536分钟消耗的热量...138 | |||||
蜜制鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蜂蜜（适量）、葱花（适量）、孜然粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、姜片（适量）
1/4. 翅中洗净，正面两刀，反面一刀
2/4. 盘底铺好葱片姜片并放好盐和孜然粉
3/4. 倒入料酒并涂上一层蜂蜜
4/4. 微波4 3 2分钟后再散些孜然粉微波1分钟即可
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、梨、黄瓜搭配；与莴笋、葱、洋葱相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、降血压、预防高血压等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、杀菌、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜制鸡翅热量1232 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠336 毫克
- 钙53 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾233 毫克