| 减糖高钙牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 640克 | 减糖高钙牛轧糖热量/卡路里2535千卡 | |||
 热量2535千卡，相当于踢键子507分钟消耗的热量...300 | |||||
减糖高钙牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶粉（200克）、棉花糖（100克）、黄油（40克）、花生米（300克）
1/7. 备齐、称重所有配料。
2/7. 花生米入面包机内选择翻炒干货功能炒香或入烤箱140度15分钟，之后去红皮。
3/7. 黄油放入大碗内隔水加热融化后加入棉花糖搅拌，加入花生米快速搅匀。
4/7. 倒入垫油纸的容器内压平、凉凉。
5/7. 凉后切片。
6/7. 包入油纸。
7/7. 大功告成！
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与金桔、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、防冠心病、预防高血压等功效；可与猪蹄、豆浆、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减糖高钙牛轧糖热量2535 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克