| 万圣节眼珠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 72克 | 万圣节眼珠热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于看电视69分钟消耗的热量...90 | |||||
万圣节眼珠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋清（适量）
1/3. 煮鸡蛋切两头，用棉签涂色素，海苔切片放在色素中间。边上用红色色素和牙签画出红血丝
2/3. 下面加番茄酱之后随笔作出血浆效果
3/3. 加一把刀具抹上番茄酱
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、清热解毒、补气等功效；可与圆生菜、海虾、小米面搭配；与雪莲果、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节眼珠热量104 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克