| 泡萝卜鸭脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 799克 | 泡萝卜鸭脚汤热量/卡路里1948千卡 | |||
 热量1948千卡，相当于踢踏舞406分钟消耗的热量...288 | |||||
泡萝卜鸭脚汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭脚（适量）、泡萝卜（适量）、生姜（适量）
1/5. 鸭脚洗净待用
2/5. 泡萝卜生姜待用
3/5. 热锅下油，再下鸭脚翻炒，适当吵久点炖出来的汤很白
4/5. 我喜欢用高压锅 ，又快营养也不会流失这次油放多了点
5/5. 凑合着看汤冷了，面上是油，热的时候是白白的汤
食材功效信息
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有防癌、利尿、抗癌等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与首乌、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡萝卜鸭脚汤热量1948 千卡
- 脂肪24.95 克
- 蛋白质37.12 克
- 碳水化合物76.77 克
- 钠82 毫克
- 钙253 毫克
- 铁15.3 毫克
- 钾415 毫克