| 女巫手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 女巫手指饼干热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于刮胡子864分钟消耗的热量...120 | |||||
女巫手指饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、普通鸡蛋（一只约55克）、无盐黄油（100克）、糖粉（60克）、大杏仁（适量）
1/6. 将软化好的黄油加入糖粉，先用刮刀按压一下（避免飞溅），使黄油和糖粉初步混合。再用电动或手动打蛋器打发。
2/6. 室温的蛋液，分多次少量的慢慢加入黄油中，继续打发，每一次充分融合后再加下一次。全加完以后再打发两分钟。
3/6. 筛入面粉，用刮刀拌均匀至无干粉。后面成团可以下手哈。盖保鲜膜静置二十分钟。
4/6. 取适量的面团，搓成比手指略细的长条状，在一端用杏仁沾少许水或蛋液按压一下做指甲。用塑料刮板竖直按下纹路做出关节的样子。
5/6. 5小心的用刮板将手指平移到铺了油纸的烤盘中，摆放整齐，两只之间要留出空间，因为烤制时手指会有少许膨胀。
6/6. 烤箱预热五分钟，上火160，下火150，中层烤制时间25分左右。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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营养信息
- 女巫手指饼干热量1729 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质10.25 克
- 碳水化合物179.83 克
- 钠13 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾26 毫克