| 油炒基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 油炒基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于走路57分钟消耗的热量...390 | |||||
油炒基围虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤）、葱、生姜、蒜瓣、干辣椒皮（适量）、盐（醋可放可不放）（少许）
1/6. 一斤基围虾，清水冲洗两到三遍
2/6. 准备适量葱、蒜、姜、干辣椒皮。姜切片，蒜切碎，辣椒皮切片
3/6. 放油，葱蒜姜辣椒皮炒香
4/6. 放虾，炒红
5/6. 放少许水，少许盐，醋可放可以不放，煮几分钟入味
6/6. 出锅
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、催乳、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、丝瓜、茄子搭配；与黄豆、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
