| 地瓜花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 463克 | 地瓜花卷热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于采花189分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、中筋面粉（100克）、酵母（3克）
1/5. 地瓜切片
2/5. 压成泥，和面揉在一起
3/5. 醒面
4/5. 成型
5/5. 出锅
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、滑肠通便、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜花卷热量568 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠82.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克
相关知识
- 1地瓜糖水的做法
- 2窈窕地瓜 排毒消宿便
- 3排宿便低卡地瓜减肥食谱超级减肚子
- 4烤芋心地瓜的做法
- 5花卷的卷法
- 6花卷怎么做
- 7花卷做法
- 8花卷怎么卷