| 烤奶豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 烤奶豆腐热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于木管乐器123分钟消耗的热量...120 | |||||
烤奶豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜奶豆腐（一小块）、绵白糖（一小勺）
1/5. 奶豆腐切成6毫米左右的薄片，放置在铺了锡纸的烤盘上
2/5. 把绵白糖均匀的铺在奶豆腐片上，放入烤箱，烤10-15分钟
3/5. 有点化
4/5. 出锅，
5/5. 瞬间没了
食材功效信息
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奶豆腐热量246 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物98.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克