| 冰糖炒核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 冰糖炒核桃仁热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于瑜珈545分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖炒核桃仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、冰糖（150克）、水（适量）
1/4. 冰糖和剥好的核桃仁备用
2/4. 锅子里加水加冰糖，一边煮一边搅拌，防止粘锅。并糖未完全化开时，当糖浆变成淡淡的金黄色就稍加些水，继续熬制
3/4. 当冰糖完全化开后，放入核桃仁搅拌翻炒
4/4. 盛入盘子里待糖浆凝固在核桃仁表面
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、止咳、防癌等功效；可与红枣、枣、鳝鱼搭配；与黄豆、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、解毒等功效；可与白果、石榴、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖炒核桃仁热量1906 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾541 毫克