| 果味浓郁-香橙土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 180克 | 果味浓郁-香橙土司热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于固定脚踏车93分钟消耗的热量...420 | |||||
果味浓郁-香橙土司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（180克）、盐（2克）、酵母（3克）、水（45克）、橙汁（50克）、橙皮（50克）、白糖（20克）、蛋液（25克）、黄油（25克）
1/10. 橙子用盐清洗干净，把黄色的皮刮下来 。
2/10. 除黄油外，所有的食材放入面包机里，设置两个揉面程序
3/10. 加入黄油后设置发面档
4/10. 把发好的面团拿出排气
5/10. 面团揉光滑后加入橙皮继续揉
6/10. 直到橙皮完全融合进去
7/10. 把面团分成两份，慢慢揉成长条，将两根长条如拧麻花一样拧起来。
8/10. 放入模具里进行二发
9/10. 二发好的土司表面刷上鸡蛋液
10/10. 烤箱预热好，把发酵好的面包放入烤箱，180度烤12分钟
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、清热解毒、治喉痛等功效；可与丝瓜、玉米、生菜搭配；与豆浆、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
