| 甜蜜葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 甜蜜葡萄干面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于飙车150分钟消耗的热量...360 | |||||
甜蜜葡萄干面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、葡萄干（60克）、黄油（30克）、蛋液（30克）、奶粉（12克）、盐（2克）、白糖（50克）、酵母（3克）、水（160克）
1/8. 所有的食材除黄油外，全面都放入面包机，设置两个揉面程序后放入黄油，再设置一个发面程序。一个半小时后，面团发酵好。
2/8. 发酵好的面团排气，分成小剂子。
3/8. 葡萄干用水泡十分钟后沥水，切碎。
4/8. 把葡萄干摆放在面团桑，包包子一样包起来 收口朝下，用擀面杖擀成椭圆形 再把上下叠起来 用手整理成心形
5/8. 用手整理成心形
6/8. 二发好后，刷上一层蛋液
7/8. 放入烤箱 ，180度烤12分钟。
8/8. 出炉，冷却后即可食用
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、美容护肤、润肺利咽等功效；可与基围虾、百合、菠菜搭配；与田鸡、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜葡萄干面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克