| 西红柿肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 西红柿肉丸汤热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于山地车72分钟消耗的热量...498 | |||||
西红柿肉丸汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）
1/3. 加鸡蛋，胡椒粉，葱姜末，香菜末，盐和鸡精，淀粉顺时针搅拌
2/3. 西红柿炒香，炒至出水
3/3. 肉馅用调羹挖出一个个小丸子倒入汤中，略煮，最后调入鸡精，视咸淡加入盐，散点葱花，出锅。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、生津液等功效；可与莴笋、芒果、魔芋搭配；与杏、首乌、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿肉丸汤热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克