| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于缝衣服463分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖柠檬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（看个人口味）
1/2. 柠檬放盐水中浸泡一个钟，沥干水份切片，蜜罐玻璃瓶，放一层柠檬一层冰糖，4个柠檬刚好一罐，
2/2. 放两天冰糖基本溶解，可以冲水喝了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津解暑、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、银耳、白果搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克