| 柚子芦荟果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 405克 | 柚子芦荟果汁热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于看电影320分钟消耗的热量...60 | |||||
柚子芦荟果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子（红柚）（一盒）、芦荟（一大叶）、蜂蜜（两勺）、冰块（适量）
1/2. 准备食材。柚子，芦荟，蜂蜜，倒入果汁机，加一杯矿泉水。开打，打三次左右。
2/2. 用网勺过滤，倒起来。加冰块在里面。
食材功效信息
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防腐、增强体质、解毒等功效；可与番茄、南瓜、苹果搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、雪梨搭配；与李子、香干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、止痒解毒等功效；
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营养信息
- 柚子芦荟果汁热量320 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物88.47 克
- 钠2.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾158 毫克