| 姜汁蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1000克 | 姜汁蜂蜜热量/卡路里2005千卡 | |||
 热量2005千卡，相当于贴墙纸668分钟消耗的热量...180 | |||||
姜汁蜂蜜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
生姜（500克）、蜂蜜（500克）
1/9. 准备原料：生姜500克，蜂蜜500克！
2/9. 生姜洗净、切片备用！
3/9. 把姜片放入原汁机中榨出姜汁。
4/9. 把姜汁和蜂蜜一起放入不沾奶锅里，先开大火煮沸，转小火熬煮！
5/9. 用小勺边煮边不停搅拌，防止溢锅！
6/9. 小火熬煮40分钟后，用勺沾一点滴在不锈钢灶台上，放一会用手指蘸一下，感觉黏黏的能拉丝就可以关火了！
7/9. 放凉后黏稠度就像图片一样。
8/9. 把温热的姜蜜装入之前准备好无水无油的干净玻璃瓶中，待凉后封盖放入冰箱！
9/9. 吃的时候用干净无水的勺子，根据自己的需要盛出放入杯中冲温水即可！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与梨、南瓜子、黄瓜搭配；与李子、豆腐花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁蜂蜜热量2005 千卡
- 脂肪2.65 克
- 蛋白质2.22 克
- 碳水化合物93.37 克
- 钠13.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾443 毫克