| 椰香戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 48千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 7克 | 椰香戚风蛋糕热量/卡路里48千卡 | |||

1/12. 将蛋黄和蛋白分离;

2/12. 蛋黄中加入玉米油,搅拌均匀;

3/12. 加入牛奶,搅拌均匀;

4/12. 筛入低筋面粉,搅拌均匀至光滑无颗粒;

5/12. 加入椰蓉,搅拌均匀,备用;

6/12. 蛋白中加入少许盐和柠檬汁;

7/12. 分三次加入事先混合好的玉米淀粉的糖,低速打发至湿性偏干状态;

8/12. 取1/3蛋白加入蛋黄糊中,翻拌均匀;

9/12. 然后倒回剩余的蛋白中,翻拌均匀;

10/12. 将面糊倒入模具中,震出气泡,烤箱预热160度,放入模具后,温度调至140度,烤45分钟;

11/12. 出炉后倒扣放凉。

12/12. 成品图
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、补益脾胃、利尿消肿等功效;