| 甜脆杏仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 甜脆杏仁热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于盖屋顶41分钟消耗的热量...360 | |||||
甜脆杏仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生杏仁（若干）、白砂糖（适量）
1/3. 把砂糖放进炒锅里开大火炒到微焦后转小火放进生杏仁不停翻炒
2/3. 炒到砂糖完全融化包裹杏仁再炒2分钟后就可以了。
3/3. 把杏仁铺平晾凉就可以收进瓶子里了。热的时候是拔丝杏仁。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、止咳等功效；
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营养信息
- 甜脆杏仁热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克