| 洋葱猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 洋葱猪肉丸子热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于下坡滑雪237分钟消耗的热量...300 | |||||
洋葱猪肉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、辣椒粉（半勺）、盐（半勺）、黑胡椒粉（半勺）、料酒（一小勺）、面粉（15克）、洋葱（20克）、鸡蛋（30克）
1/5. 猪肉用绞肉机搅碎
2/5. 把所有的辅料放进去拌均匀
3/5. 用手捏成一个个肉丸，放在烤盘上
4/5. 把烤盘放入烤箱，200度烤20分钟，中途晃荡一下烤盘，让肉均匀上色
5/5. 搭配番茄酱可以开吃啦！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、滋阴等功效；可与茄子、韭菜、南瓜搭配；与驴肉、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱猪肉丸子热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克