| 落日莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 395克 | 落日莫吉托热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于做饭56分钟消耗的热量...150 | |||||
落日莫吉托的做法共6个步骤
食材主料/辅料
澳橙（一个）、薄荷叶（适量）、苏打水（管够）、朗姆酒（30毫升~60毫升）、白砂糖（20克）、青柠檬（一个）、冰块（适量）
1/6. 将澳橙去皮榨汁
薄荷叶洗净备用
青柠切块
2/6. 摘下部分薄荷叶混入白砂糖捣出汁，完整的嫩尖留做装饰
3/6. 捣碎的薄荷叶倒入杯中，加入朗姆酒
4/6. 加入青柠汁和橙汁，青柠汁可以现挤，青柠角留作装饰
5/6. 放入冰块，再倒入足够的苏打水，搅拌下加入薄荷叶和青柠角装饰
6/6. 按照个人口味增减糖浆与朗姆酒
最后将糖霜或盐粉抹在杯子边缘
一杯高大上的落日莫吉托就o K 啦
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治烫伤、止痒解毒等功效；
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营养信息
- 落日莫吉托热量141 千卡
- 脂肪2.82 克
- 蛋白质4.17 克
- 碳水化合物137.45 克
- 钠58.4 毫克
- 钙276 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾647 毫克