| 姜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 姜糖热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于跑步机465分钟消耗的热量...240 | |||||
姜糖的做法共15个步骤
食材主料/辅料
新鲜生姜（800克）、红糖（500克）
1/15. 先准备生姜800克。
2/15. 红糖500克。
3/15. 生姜洗干净后晾干水份。
4/15. 切小丁。
5/15. 锅内放红糖。
6/15. 稍微融化后。
7/15. 倒入生姜。
8/15. 大火翻炒。
9/15. 越炒水会越多，这时继续大火翻炒。
10/15. 炒至10分钟左右，变成粘稠状。
11/15. 调中火，继续翻炒。
12/15. 炒5分钟左右，关火。
13/15. 关火状态下翻炒。
14/15. 继续翻炒。
15/15. 温度稍微降下来后，装入容器。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、补血等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与竹笋、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖热量1860 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克