| 炼乳吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 98克 | 炼乳吐司片热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于八段锦142分钟消耗的热量...270 | |||||
炼乳吐司片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司片（适量）、炼乳（适量）、黄油（适量）
1/3. 隔温水把黄油融化了，加入适量的炼乳，炼乳的量根据自己的甜度喜好添加，加黄油是为了涂抹炼乳时不那么厚重难抹开
2/3. 把吐司片摆入烤盘中，把搅拌均匀的黄油炼乳用刷子涂抹到吐司片上，烤箱预热190°，烤四至五分钟，然后取出翻面涂抹黄油炼乳继续烤三至四分钟就好了
3/3. 我烤箱温度有点大，一下没顾好就把边缘烤糊了，但是一样好吃……哈哈，反正我是停不下来啦！亮凉后密封装好可以储存个把星期都没事
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 炼乳吐司片热量639 千卡
- 脂肪107.2 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克