| 糖核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 183克 | 糖核桃热量/卡路里1366千卡 | |||
 热量1366千卡，相当于打沙袋228分钟消耗的热量...360 | |||||
糖核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、食用油（适量）、白糖/红糖（适量）
1/6. 第一步准备材料，糖、油、核桃
2/6. 剥好核桃，将剥好的核桃切开洗净备用
3/6. 将锅内倒入适量的食用油，中火将油预热以后倒入白糖，白糖多少适口味而定！
4/6. 用筷子将油和糖不停的搅拌，直至白糖完全的划开.注意要小火慢熬
5/6. 待锅内微微开始起白色的泡泡，立马道入核桃，然后用筷子将核桃搅拌均匀，让其每一面都与糖稀充分接触。30秒内关火，因为火大回糖昔变老变苦
6/6. 成功装盘
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、抗癌、防癌等功效；可与杏仁、芹菜、红枣搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糖核桃热量1366 千卡
- 脂肪165.109999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克