| 酸甜番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 酸甜番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于坐车54分钟消耗的热量...60 | |||||
酸甜番茄酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/9. 用到在番茄的表面轻轻的刮一遍
2/9. 在番茄顶部开十字小口
3/9. 看皮轻轻松松的就撕下来了很漂亮吧
4/9. 去除蒂部 切成小粒状 倒进小汤锅只要不是铁锅就行啦
5/9. 加冰糖开始熬
6/9. 挤少许柠檬汁柠檬是很好的抗氧化剂可以帮助延长果酱的保存期关键是纯天然哈
7/9. 加少许盐可以增加粘稠度要不停搅拌哦防止粘锅
8/9. 水份变少 粘稠就大功告成啦做好的果酱热的时候装瓶，并及时盖紧瓶盖，过一会就会听到瓶盖又一次自动扣紧的声音，这样更密封。我一般是把瓶子在装果酱前都煮一下。
9/9. 诱人吧 酸酸甜甜的赞了！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠通便、降血脂等功效；可与芹菜、菜花、芥蓝搭配；与青鱼、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
