| 朝鲜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 423克 | 朝鲜面热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于看书731分钟消耗的热量...78 | |||||
朝鲜面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
朝鲜面（一把）、酸菜（适量）、花生（适量）、干辣椒、辣椒酱、黄豆酱（适量）
1/4. 将朝鲜面放入水中泡软
2/4. 花生炸熟备用
3/4. 将干辣椒、黄豆酱、辣椒酱爆香，续入高汤调味。面和花生放入锅中，开后出锅。
4/4. 完成
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、增进食欲、预防便秘等功效；可与北京填鸭、白鸭、鸭胸脯肉搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、润肺化痰、增强记忆等功效；可与鲤鱼、红枣、芹菜搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 朝鲜面热量950 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克