| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 6千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 苹果酱热量/卡路里2006千卡 | |||
 热量2006千卡，相当于华尔兹舞669分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（去皮，去核）（1600克）、白砂糖（500克）、柠檬汁（25克）
1/4. 把苹果切成小颗粒，尽可能的小
2/4. 把切好的苹果粒放入不锈钢锅内，撒上糖和柠檬汁，搅拌出水。
3/4. 开大火烧开，开小火慢熬，中间翻炒，以免粘锅
4/4. 熬到苹果汁几乎没有，苹果酱也粘稠了即可出锅
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、生津等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酱热量2006 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠3.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1 毫克
- 钾129 毫克