| 金沙玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯淀粉 | 克 | 508千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 金沙玉米粒热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于高尔夫球102分钟消耗的热量...300 | |||||
金沙玉米粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米【剥粒】（1个）、熟咸鸭蛋黄【压碎】（2个）、红薯淀粉（1汤匙）、葱花（少许）
1/1. 玉米粒焯熟沥干，趁热倒入红薯淀粉混匀，不粘锅倒入1铲子花生油烧热，转中火倒入玉米粒翻炒大概3分钟后，倒入咸蛋黄、葱花大火掂锅半分钟出锅
食材功效信息
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防便秘、治疗便秘等功效；
葱花具有预防高血压、增强食欲、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 金沙玉米粒热量508 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克