| 小葱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 336克 | 小葱豆腐热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于登山摩托30分钟消耗的热量...510 | |||||
小葱豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（一盒）、葱（适量）、盐，味精，油（适量）、碎肉（适量）
1/1. 炒肉
2.加水
3.放豆腐
4.水滚，放葱，关火
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、解热毒、补脾益胃等功效；可与鲇鱼、海带 、羊排搭配；与木耳菜、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、减肥等功效；可与腑肋牛肉、牛上脑、肥牛片搭配；与苦苣、内脂豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱豆腐热量252 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠20.2 毫克
- 钙186 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾265 毫克