| 风靡烘焙界的曲奇杯子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力豆 | 克 | 81千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 200克 | 风靡烘焙界的曲奇杯子热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于打篮球99分钟消耗的热量...480 | |||||
风靡烘焙界的曲奇杯子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、蛋黄（1个）、低筋面粉（90克）、巧克力豆（17克）、红糖（32克）、白糖（23克）
1/8. 倒入红糖、白糖和软化的黄油，混合均匀
2/8. 倒入蛋黄拌匀
3/8. 筛入低筋面粉，搅拌至酥粒状
4/8. 倒入巧克力豆，搅拌均匀
5/8. 将拌好的面团装进高温纸杯中，杯底跟杯壁的面团要铺均匀
6/8. 放入预热好的烤箱，180度，烤20分钟
7/8. 烤好的曲奇杯取出放凉后进冰箱冷冻10分钟，最后倒入浓缩酸奶即可食用
8/8. 美美哒
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、预防癌症、防细菌感染等功效；可与辣椒、海虾、荠菜搭配；与地瓜、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗衰老、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 风靡烘焙界的曲奇杯子热量795 千卡
- 脂肪145.04 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物153.89 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克