| 烤箱版烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 烤箱版烤栗子热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于汽车打蜡125分钟消耗的热量...270 | |||||
烤箱版烤栗子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）
1/4. 某宝上买的生栗子 洗干净
2/4. 栗子 沥干水 烤盘铺锡纸 放入 洗好的栗子
3/4. 温度220度 烤30-40分钟 烤的时候 可以自己尝尝味道 看看熟的程度
4/4. 稍微冷却就好吃了… 栗子买的好的话 就算不开口 不加蜂蜜 也是香糯可口的…
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、抗衰老、益气健脾等功效；可与枣、鸭肉、鸡肉搭配；与羊排、牛排、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱版烤栗子热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克