不丁的健康零嘴儿-琥珀核桃仁的热量和减肥功效

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不丁的健康零嘴儿-琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
核桃仁	克	713千卡	654千卡	15.2克	65.6克
总量	109克	不丁的健康零嘴儿-琥珀核桃仁热量/卡路里713千卡
热量713千卡，相当于喷射雪橇102分钟消耗的热量...420

不丁的健康零嘴儿-琥珀核桃仁的做法共1个步骤

食材主料/辅料

核桃仁（适量）、黄冰糖（适量）、麦芽糖（一勺）

1/1. 核桃仁平铺于烤盘，上下火150度，烤10分钟。2.冰糖加大约两倍的开水于平底锅，大火溶化后，转小火，加入麦芽糖，用木铲不时搅拌。（懒人只是搅开了麦芽糖，就离开了）大约三五分钟后，逐渐有沸腾的细密的小泡产生，继续搅拌，待逐渐变得粘稠，放入芝麻。3.趁核桃仁热着倒入锅中裹糖浆。关火。将核桃仁倒在油纸上，注意单个放，否则会粘在一起。冷却后即可。