| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于擦玻璃318分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、奥尔良腌料（适量）、盐（一点点）、蜂蜜（适量）
1/5. 双面切好洗净备用
2/5. 奥尔良腌料什么牌子都行
3/5. 放入适量的腌料、一点点盐！最好提前腌制一夜为最佳，像我着急吃就弄了二个小时也不错
4/5. 预热后、200度每面烤10分钟，最后在正面上方刷上蜂蜜再烤5分钟即可
5/5. 超级好吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克