| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于踢踏舞276分钟消耗的热量...288 | |||||
红烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、葱（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、草果（适量）、辣椒（适量）、老抽（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 所有材料洗净备用
2/6. 鸡爪对半切开
3/6. 锅里放水烧开，放入鸡爪焯一分钟捞出洗净
4/6. 锅里放油烧热，煸香葱姜蒜、八角、香叶、草果、辣椒,然后放入鸡爪炒一炒
5/6. 然后倒入老抽、酱油、糖翻炒至上色
6/6. 注入清水，加入适量的盐大火烧开转小火煮至收汁即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克