| 腊肉炒蒜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 100克 | 腊肉炒蒜心热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于电工231分钟消耗的热量...180 | |||||
腊肉炒蒜心的做法共2个步骤
食材主料/辅料
腊肉（100克）、蒜心（200克）
1/2. 蒜心切段，腊肉切片待用
2/2. 腊肉比较肥，蒜心要多油才好吃，所以我就用腊肉煎油，然后放入蒜心爆炒。加油加盐装盘就可以开吃了
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 腊肉炒蒜心热量692 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克