| 盐渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 盐渍柠檬热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于健美操4分钟消耗的热量...280 | |||||
盐渍柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（1000克）、粗盐（150克）
1/4. 柠檬洗净晒干水，去蒂
2/4. 柠檬两头切成丁，中间切成片，这样做省盐。
3/4. 一层柠檬一层盐放入洗净无水无油的容器中
4/4. 封盖，三个月以后可以食用，我等来年炒鸭子吃再开封，哈哈
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、帮助消化等功效；
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营养信息
- 盐渍柠檬热量17 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠92768 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克