| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 可乐排骨热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡，相当于划艇394分钟消耗的热量...210 | |||||
可乐排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、可乐（适量）、上海青（一颗（摆盘））、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/7. 主料
2/7. 排骨洗净，用滚水焯一下，洗净浮沫
3/7. 洗好的排骨放入沙煲内
4/7. 放入一勺生抽一勺老抽和适量料酒
5/7. 随后倒入可乐（量根据自己的口味来加，我一斤半的排骨，一罐可乐刚好）
6/7. 再放入几片姜，盖上盖子，大火烧开小火煮一个钟
7/7. 一个钟后，开大火，等汁收到浓稠就可以了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、生津液等功效；可与冬瓜、白菜、萝卜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解疲劳、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐排骨热量1379 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠48.5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾277 毫克