| 8寸巧克力慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 884千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 160克 | 8寸巧克力慕斯热量/卡路里918千卡 | |||

1/12. 事先烤好的可可戚风切成三片,取两片,切去边缘,比模具略小。

2/12. 吉利丁用凉开水泡软。

3/12. 泡软的吉利丁片挤去水份,放少许牛奶,温水中溶化。

4/12. 巧克力放剩余牛奶中小火加热溶化。

5/12. 把吉利丁液和巧克力液混合均匀,放凉。(忘了拍照)

6/12. 淡奶油350g垫冰块,打发至有有纹路并缓慢流动的状态。(因为牛奶用QQ星本身有甜度,所以此步没加糖,如果用纯牛奶,此步可加30g糖混合搅打)

7/12. 打发好的淡奶油和之前巧克力溶液混合均匀成慕斯液。

8/12. 8寸活底模一层蛋糕、一层慕斯液、再一层蛋糕,最后一层慕斯液。

9/12. 放冰箱冷藏一晚。

10/12. 100g淡奶油加10g糖打发至纹路清晰且不流动状态。

11/12. 自由裱花。

12/12. 装盒。
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促进消化、预防心血管疾病、干扰肿瘤供血等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;