| 不用煎的糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 不用煎的糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于对面舞293分钟消耗的热量...270 | |||||
不用煎的糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/3. 排骨放入开水中，大火煮半分钟，去除浮沫，洗净后重起一锅，没过排骨，烧开
2/3. 水烧开后，加一勺生抽，两勺老抽，两勺糖，一勺醋，一个干辣椒，一个八角，中火炖30分钟。加入辣椒会使糖醋排骨没那么腻，各位可根据自己的口味选择
3/3. 半小时后，加入三勺醋大火收汁，因为醋容易挥发，所以此时加入醋味道更浓郁。待汁收干后，加入少许香葱，出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、补虚等功效；可与紫菜、海带、茄子搭配；与菊花、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不用煎的糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克