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可乐柠檬鸡翅

可乐柠檬鸡翅的热量和减肥功效

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可乐柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅1552千卡194千卡17.4克11.8克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1778可乐柠檬鸡翅热量/卡路里1926千卡
板球 热量1926千卡,相当于板球385分钟消耗的热量...300

可乐柠檬鸡翅的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(800克)、茴香(1颗)、可乐(330毫升)、生姜(1块)、柠檬(半个)、生抽(3勺)、老抽(1勺)、料酒(2勺)
可乐柠檬鸡翅的做法图解1

1/9. 材料准备好

可乐柠檬鸡翅的做法图解2

2/9. 鸡翅洗干净

可乐柠檬鸡翅的做法图解3

3/9. 背后划两刀

可乐柠檬鸡翅的做法图解4

4/9. 拿牙签扎洞

可乐柠檬鸡翅的做法图解5

5/9. 半个柠檬汁、一勺料酒、半勺生抽、小半块生姜,把鸡翅中腌制10分钟,这样可以去腥味。

6/9. 把剩下的姜和茴香下油锅爆香,然后把鸡翅煎一下。

可乐柠檬鸡翅的做法图解7

7/9. 可乐、生抽、老抽倒入锅里一起煮

可乐柠檬鸡翅的做法图解8

8/9. 开中火收汁

可乐柠檬鸡翅的做法图解9

9/9. 出锅

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、补精、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;

茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃、行气、助阳道等功效;与无相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、缓解反胃、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、解毒、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、止咳、抗菌消炎等功效;可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配;与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐柠檬鸡翅热量1926 千卡
  • 脂肪13.93 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物45.09 克
  • 74.9 毫克
  • 140 毫克
  • 3.63 毫克
  • 981 毫克

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