| 三林本帮菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 56克 | 三林本帮菜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于郊游4分钟消耗的热量...240 | |||||
三林本帮菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三林塘肉皮（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、花椒油（适量）
1/5. 三林塘肉皮弱碱水里浸泡以后去油洗净，切成菱形，香葱切末。
2/5. 锅里加入一勺油，微热倒入一半葱花，小火炒出葱香味。
3/5. 倒入切好的肉皮，加入两勺高汤，大火煮开。
4/5. 加入盐，糖，白胡椒粉调味，滴入两滴花椒油让葱油浓郁。
5/5. 煮到汤汁微干，再撒一把葱花后起锅。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 三林本帮菜热量17 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物4.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克