| 小油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 10克 | 小油条热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于吃东西45分钟消耗的热量...120 | |||||
小油条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
自发馒头粉（250克）、食用油（10克）、百糖（15克）
1/4. 就像做馒头一样，加面粉，水和白糖揉成团，最后加食用油5g，揉匀后盖保鲜膜发酵一会儿，我就等了5分钟
2/4. 用擀面杖擀成厚一厘米后，用刀切块，两两重合，用筷子在中间压一道痕迹
3/4. 锅内油热后，中火，把油条两边扭一下再扯长一下，放入锅内，记得要及时翻动，蓬松变黄后就OK啦!
4/4. 成品就是这样的，自己吃的切得不规则，炸出来也不规则了但很香，也很卫生
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 小油条热量90 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克