| 奥尔良烤鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 奥尔良烤鸡翅根热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于深蹲0分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤鸡翅根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（8个）、新奥尔良烤鸡翅料（35克）、水（35克）
1/7. 鸡翅根洗净，沥干水分
2/7. 35g烤肉料中加入等量的35g凉开水,搅拌均匀
3/7. 将搅匀的料汁倒入盛鸡翅根的容器中，放冰箱冷藏2小时以上，时间越长越入味
4/7. 腌制好的鸡翅从冰箱中取出，将鸡翅根摆到烤架上，把剩余的料汁再重新刷到鸡翅根上；
5/7. 烤箱200度预热5分钟，烤架放入中层，烤20分钟，取出再刷一层料汁；
6/7. 刷好料汁的鸡翅根翻个面摆放，再烤10分钟左右。
7/7. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤鸡翅根热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
- 1炸鸡翅根怎么做
- 2怎么卤鸡翅根
- 3吃鸡翅易致子宫癌吗？
- 4吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 5鸡翅中为什么会发黑紫
- 6可乐鸡翅的做法
- 7如何用烤箱烤鸡翅
- 8怎样用微波炉烤鸡翅
- 9如何用电饼铛烤鸡翅
- 10怎样烤鸡腿好吃
- 11孕期懒人菜：自制烤鸡翅
- 12如何用烤箱烤鸡翅
- 13怎样用微波炉烤鸡翅
- 14如何用电饼铛烤鸡翅